Notfallhinweise

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Nachfolgend finden Sie einige Telefonnummern, die Ihnen behilflich sein sollen, wenn Sie sich unmittelbar in einer akuten Krise oder Notlage befinden. Bitte holen Sie sich Hilfe!

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Sofortige Notfallhilfe:

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• Polizei: Tel: 110

• Feuerwehr und Rettungsdienst in allen lebensbedrohlichen Situationen: Tel: 112

• Bundesweite, kostenlose Notdienstnummer für NRW: Tel: 116 117 (Für dringende ambulante ärztliche Hilfe am Wochenende und nachts. Informationen zum Standort der nächsten Notfallpraxis.)

• Opfer-Notruf Weißer Ring e.V.: Tel: 01803/34 34 34

 

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• Beratungen für Kinder und Jugendliche: Tel. 0800/111 0 333

• Beratungen für Eltern (Nummer gegen Kummer): 0800/111 0 550

• Beratungsstelle gegen sexualisierte Gewalt: Tel: 0228/63 55 24

• Opfer-Telefon Weißer Ring e.V. (bundesweit; 7:00-22:00): Tel: 116 006

• Trauma Ambulanz Köln (Kinder und Jugendliche): Tel: 0221/8907 -2085

• Trauma Ambulanz Köln (Erwachsene): Tel: 0221/3980-​4227

 

 

 

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Kliniken und stationäre Einrichtungen in Köln

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• Alexianer Krankenhaus: Tel: 02203/36 91 10 000

• Universitätsklinik Köln; Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie: Tel: 0221/478-0

• LVR-Klinik Köln-Merheim: Tel: 0221/ 8993-0

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Weitere umfangreiche Informationen zu Hilfsangeboten in der Stadt Köln:

https://www.stadt-koeln.de/leben-in-koeln/gesundheit/psychiatrie/hilfen-bei-psychischen-krisen

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Telefonseelsorge:

Tel: 0800 – 111 0 111 (evangelisch) Tel: 0800 – 111 0 222 (katholisch)

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In Deutschland gibt es über 100 Telefonseelsorgestellen, die zu jeder Tages- und Nachtzeit, 365 Tage im Jahr anonym und kostenlos bei Bedarf angerufen werden können. Zudem gibt es Chatangebote, Mail- und Vor-Ort-Beratung. Die Mitarbeiter der Telefonseelsorge hören Ihnen zu, nehmen Anteil und verweisen bei Bedarf an andere Einrichtungen.

www.telefonseelsorge.de
 

Sozialpsychiatrische Dienste (für Köln 0221/221-24710) und Diakonien (für Köln 0221-160 38 0)

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In vielen Städten und Gemeinden gibt es Sozialpsychiatrische Dienste. Sie bieten Menschen in psychischen Krisen und bei psychiatrischer Erkrankung Beratung und Unterstützung an, teils sogar aufsuchend. Zudem vermitteln sie weitere Hilfen und fördern eine würdige Teilnahme am gesellschaftlichen Leben im gewohnten sozialen Umfeld. Diakonien sind fast immer kirchlichen Trägern zugehörig und verfolgen ähnliche Ziele und Hilfsangebote, die auf einem spirituellen Glaubenshintergrund basieren. Dieser ist jedoch keine Voraussetzung, um Unterstützung zu erfahren.

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http://www.psychiatrie-koeln.de/sozialpsychiatrische-zentren/sozialpsychiatrischer-dienst

https://www.diakonie-koeln.de/meta/kontakt/

 

Informationen zum Thema Selbsthilfe

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Selbsthilfevereine zielen auf eine Solidarisierung von Betroffenen und unterstützen diese selbst und deren Angehörige im Umgang mit einer Erkrankung; im ersten Schritt oft durch einen Reichtum an Wissen und Information. So findet eine Bündelung von Erfahrung statt, die das Gefühl von Stärke und Halt in der Gemeinschaft fördert. Oft gliedern sich Experten und Behandler diesen Vereinen an und ergänzen den persönlichen Erlebenshorizont um eine wissenschaftliche Ebene.

 

Selbsthilfegruppen gibt es zu den unterschiedlichsten Themen und Problemen sowie von den unterschiedlichsten Trägern. Sie treffen sich regelmäßig, manchmal sogar täglich, um sich gegenseitig bei der Bewältigung zu helfen. Die Gruppen sind meist selbstorganisiert und Therapeuten sind in der Regel nicht anwesend.

 

Selbsthilfe

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• Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln: Tel: 0221/ 0221 95 15 42 16

• Selbsthilfegruppen und Selbsthilfevereine zu unterschiedlichen Themen in Köln

(https://www.selbsthilfekoeln.de/content/index_ger.html)

• Lokale Selbsthilfe (https://www.selbsthilfenetz.de/)

• Deutsche Depressionshilfe (https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start)

• Deutsche Angst-Hilfe e.V.

https://www.angstselbsthilfe.de/

• Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen

https://dgbs.de/

• Deutsche Gesellschaft für Zwangserkrankungen e.V.

http://www.zwaenge.de/

• Zwölf-Schritte-Gruppen

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Hier finden Sie einen ausführlichen Leitfaden der Bundespsychotherapeutenkammer als Hilfe bei der Suche nach einem Behandlungsplatz:

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https://www.bptk.de/publikationen/patientenratgeber/

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Untenstehend finden Sie einen Link zur NRW-Psychotherapeutensuche der Psychotherapeutenkammer in NRW:

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https://www.ptk-nrw.de/de/patienten/nrw-wbrpsychotherapeutensuche.html

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Bitte lassen Sie sich durch Absagen allgemein nicht entmutigen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie mehrere Therapeuten kontaktieren müssen, um überhaupt einen Termin zu bekommen. Rechnen Sie auch nicht zwingend mit einem Rückruf, wenn Sie auf einen Anrufbeantworter gesprochen haben. Psychotherapeuten bekommen täglich viele Kontaktanfragen und es ist schlicht nicht möglich, jede einzeln zu beantworten. Bitte nehmen Sie dies nicht persönlich und bitte geben Sie nicht auf.